Немного позитива!!!!

Вчера.Хамсин.

Закат.Тель-Авив.Набережная Средиземного  моря!!!!

Учимся вызывать симпатию других людей

1. Смотрите людям в глаза.

2. Улыбайтесь.

3. Задавайте вопросы. Но не засыпайте собеседника ими, будто вы — детектив. Проявите искренний интерес к его жизни и переживаниям.

4. Не говорите слишком много. Если кто-то рассказывает историю, удержитесь от того, чтобы привести пример из своей жизни. Вместо этого скажите: «Ух ты, круто!».

5. Когда вы представляете кого-то людям, сделайте из него суперзвезду. Скажите, например: «Это — мой друг Том. Мы познакомились на моем первом месте работы, и он спас меня от срыва сроков сдачи проекта. Не представляю, что бы я без него делал!».

6. Старайтесь запоминать имена. Знаю, что многие жалуются на проблемы в этой сфере, но уверена, что этот навык можно тренировать. Попросите человека повторить свое имя, если не расслышали. Произнесите его вслух. Уточните имя у общих знакомых, если вдруг забудете.

Люди обожают, когда их имена запоминают. Результат стоит того, чтобы практиковаться.

7. Время от времени делайте паузу. Это делает вас более убедительным и уверенным в себе. Не стоит повторять одно и то же несколько раз или пытаться заполнить каждую минуту разговорами.

8. Если кого-то прервали на полуслове, попросите его закончить. «Пожалуйста, продолжайте свой рассказ о путешествии на велосипеде! Вы говорили о том, что за вами побежала собака. Могу ли я услышать продолжение?». Люди ценят это. Они чувствуют себя некомфортно, когда их перебивают.

Такой подход поможет показать, что вы уважаете и слушаете собеседника.

9. Не жалуйтесь. Мы все знаем людей (их можно назвать энергетическими вампирами), которые постоянно ноют и жалуются на все, начиная от нового проекта и заканчивая политической ситуацией в Лаосе. Это отталкивает.

Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что начинаете жаловаться, постарайтесь переключиться.

10. Один из моих любимых принципов — старайтесь оставлять все в лучшем состоянии, чем получили. Офисы, квартиры, гостиничные номера, города и сердца людей. Во время каждого взаимодействия с человеком спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы подбодрить его, поднять самооценку, успокоить, развеселить?».

Если использовать этот подход постоянно, вы интуитивно будете знать, как действовать в каждом конкретном случае. Остальные навыки — просто инструменты.

Как наконец-то начать высыпаться

Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. Поэтому советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ Я. Штерна и С. Лазенби – биологов научно-военного агентства DARPA, много экспериментировавших со сном.

Для начала запомни несколько общих правил:

Если ты спишь меньше трех часов в сутки, выспаться не получится в принципе. Это закон.

Нет никаких легальных способов избавиться от сна вообще. Может помочь клиническая смерть: в результате ее некоторые счастливчики подхватывают хроническую колеститу – редчайшее психическое заболевание – и навсегда перестают спать. Но шансы невелики, история знает едва ли десяток случаев.

Безопасного недосыпания не бывает. Если ты хронически отклоняешься от личной нормы хотя бы на полчаса, тебя ждут новые уровни сахара в крови, более сильный, чем обычно, голод, проблемы с либидо и затухание реакций, в том числе эмоциональных. Чем больше недосыпаешь, тем выше риск.

В остальном качество сна можно регулировать с помощью простых привычек.

Даже не думай:

Просыпаться в одно и то же время.
Этот распространенный совет не выдержал экспериментальной проверки. Опыты показали, что организм куда чувствительнее к моменту засыпания, а не пробуждения. Поэтому, если твой психоаналитик (или мама, или они оба) настаивает на режиме, старайся тогда уж ложиться в одно и то же время.

Включать ночник.
Самое страшное, что тебя может поджидать в темной спальне, – это генитальный герпес, поэтому побори уже свои детские страхи и удали из спальни все источники света. Это касается, кстати, даже индикаторов на модеме, луны и красных глаз живущего в шкафу мертвеца. Чем темнее в комнате, тем выше качество сна. Если свет нельзя удалить шторами или пультами, спи в повязке для глаз.

Завтракать при включенном зомбоящике.
В первые полчаса после пробуждения мозг не должен впитывать новую информацию (особенно про кризис и репрессии в отношении оппозиции). Иначе запустится механизм охранительного торможения, и ты еще долго не сможешь раскачаться.

Чревоугодничать в дни авралов.
Чем больше ты ешь, тем больше времени организму требуется для сна. Вспомни удавов, которые после заглатывания косули лежат неподвижно неделями. Как ты думаешь, назначают они на это время важные совещания и мозговые штурмы? То-то же.

О трагической судьбе "Незнакомки" художника Ивана Крамского

Об удивительной судьбе Софьи Крамской, дочери художника И.Н. Крамского, позировавшей для картины «Незнакомка». О неизвестной трагедии девушки из школьных учебников, чей портрет знаком каждому. Жаль, что никто не рассказывает о ее тюремном заключении.

Софья Крамская, единственная девочка среди своих братьев (и потому, наверное, отцовская любимица), родилась предположительно в 1866 году (по другим сведениям, в 1867-м). Она училась в обычной гимназии, но благодаря творческой атмосфере, царившей в родном доме, рано почувствовала интерес к живописи. Отец старался развивать художественные навыки дочери и стал ее первым учителем. В детские годы Соня среди знакомых считалась некрасивой, но в юности, как это случается со многими девочками, похорошела. Однако для отца она всегда была самой любимой моделью. Даже когда девочке из-за болезни обстригли волосы и у нее на голове отрастал неровный ежик (Соня пыталась прикрыть его кружевной косынкой), и тогда на полотнах отца дочь-подросток представала настоящей красавицей с бездонными глазами.

Леонид Павлович Баранов - известный уральский художник

April 15th, 11:27

Леонид Павлович Баранов - известный уральский художник. Родился 11 августа 1955 года в Каргапольском зерносовхозе Курганской области. В 1984 году окончил Свердловское художественное училище им. Шадра. Преподавал в школе искусств, работал на Свердловской киностудии и в мастерских Росмонументискусства. С 1987 года - свободный художник. Произведения Леонида Баранова находятся во многих частных коллекциях России и за рубежом. В настоящее время живет и работает в городе Первоуральске Свердловской области.

Родился в один день и год с Сергеем  Мавроди.То же самое сочетание планет: стелиум из 5 планет в знаке Льва...Астральные  близнецы!  Поистине это был замечательный день , и родилось  много выдающихся людей!!!

Посмотрите , какие потрясающие  картины создает Леонид!!!!

Танец зажигающих не по-детски пенсионеров

Танец зажигающих не по-детски пенсионеров взорвал Сеть: более 62 млн просмотров

Видео танца супругов Эрентраутов, 64-летней Нелли и 70-летнего Дитмара, на танцевальном конкурсе в Баварии приобрело невероятную популярность.

Вот так надо  встречать  старость!!!!!

ПЯТЬ ЗАКОНОВ ГЛУПОСТИ

Итальянский историк-экономист Карло Чиполла основательно подошел к вопросу о природе глупости. Оказалось, что глупость сама по себе намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать.

Итальянский историк-экономист Карло Чиполла основательно подошел к вопросу о природе глупости. Долгие годы исследований привели ученого к тому, что он сформулировал 5 универсальных законов, работающих в любом обществе. Оказалось, что глупость сама по себе намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать. 

ПЕРВЫЙ ЗАКОН ГЛУПОСТИ 

- Человек всегда недооценивает количество идиотов, которые его окружают. 

Звучит как размытая банальность и снобизм, но жизнь доказывает его истинность. Как бы вы ни оценивали людей, вы постоянно будете сталкиваться со следующими ситуациями: 

- Человек, который всегда выглядел умным и рациональным, оказывается невероятным идиотом. 

- Глупцы все время возникают в самых неожиданных местах в самое неподходящее время, чтобы разрушить ваши планы. 

ВТОРОЙ ЗАКОН ГЛУПОСТИ 

- Вероятность того, что человек глуп, не зависит от других его качеств. 
Годы наблюдений и опытов утвердили меня в мысли, что люди не равны — одни глупы, другие нет — и это качество закладывается природой, а не культурными факторами. Человек является глупцом так же, как он является рыжим или имеет первую группу крови. Он таким родился по воле провидения, если хотите. 

Образование не имеет ничего общего с вероятностью наличия определенного числа глупцов в обществе. Это подтвердили многочисленные эксперименты в университетах над пятью группами: студентами, офисными служащими, обслуживающим персоналом, сотрудниками администрации и преподавателями. Когда я анализировал группу низкоквалифицированных сотрудников, число глупцов оказалось большим, чем я ожидал (Первый закон), и я списал это на социальные условия: бедность, сегрегацию, недостаток образования. Но, поднимаясь выше по социальной лестнице, то же соотношение я увидел среди белых воротничков и студентов. Еще более впечатляющим оказалось увидеть то же число среди профессуры — брал ли я маленький провинциальный колледж или крупный университет, та же доля преподавателей оказывалась глупцами. Я был так поражен результатами, что решил провести эксперимент над интеллектуальной элитой — нобелевскими лауреатами. Итог подтвердил суперсилы природы: то же определенное количество лауреатов были глупы. 

Идею, которую выражает Второй закон, сложно принять, но многочисленные эксперименты подтверждают ее железобетонную правоту. Феминистки поддержат Второй закон, поскольку он гласит, что дур среди женщин не больше, чем дураков среди мужчин. Жители стран третьего мира утешатся тем, что развитые страны не такие уж и развитые. Выводы из Второго закона пугают: станете ли вы вращаться в британском высшем обществе или переедете в Полинезию, подружившись с местными охотниками за головами; заточите ли вы себя в монастыре или проведете остаток жизни в казино в окружении продажных женщин — вам везде придется сталкиваться с таким же количеством идиотов, которое (Первый закон) всегда будет превышать ваши ожидания. 

ТРЕТИЙ ЗАКОН ГЛУПОСТИ 

Не унывай. И постарайся быть счастливым...

Среди суеты и шума иди с миром по жизни своей; и помни о том, что можно покой в тишине обрести. 

По возможности, без лишних уступок, сохраняй хорошие отношения со всеми. 

Правду говори спокойно и ясно; и других выслушивай, так как даже дуракам и невеждам есть, что сказать. 

Избегай крикунов и агрессивно настроенных людей; они лишь раздражают дух твой. 

Если станешь сравнивать себя с другими, тщета и горечь могут овладеть тобой, ибо всегда найдутся те, кто будет либо лучше, либо хуже тебя. 

Радуйся достижениям и планам своим. Стремись к успеху, пусть даже скромному; лишь он один — твоё подлинное достояние в этом изменчивом мире. 

Будь осторожен в делах своих, так как мир полон мошенничества. Но не позволяй обману скрыть от тебя добродетели: многие стремятся к высоким идеалам, и повсюду жизнь полна героизма. 

Будь самим собой. А в особенности, не демонстрируй притворной привязанности. Также не будь циничным, когда имеешь дело с любовью, поскольку среди скуки и разочарований лишь она одна, подобно траве, возрождается вновь и вновь. 

С благодарностью принимай течение времени и без сожалений расставайся с тем, что радовало тебя в молодости. 

Развивай силу духа, чтобы была она тебе защитой от ударов судьбы. Но не позволяй тёмным мыслям овладеть тобой. Усталость и одиночество порождают множество страхов. 

Не забывая о дисциплине, будь добрым к самому себе. 

Ты, подобно деревьям и звёздам, рождён Вселенной. И у тебя есть право быть здесь. Осознаёшь ты или нет, но Вселенная развивается так, как надо. 

Поэтому живи в мире с Богом, каким бы ты его себе ни представлял. И чем бы ты ни занимался, и каковы бы ни были твои устремления, среди шума и неразберихи сохраняй покой в душе своей. Несмотря на фальшь, тяжкий труд и несбывшиеся мечты, наш мир всё же прекрасен. 

Не унывай. И постарайся быть счастливым...

«Не знаю- права ли,не знаю- честна ли...»Ко дню рождения Вероники Тушновой.

Вероника была потрясающе красива и безмерно талантлива. С ее стихами о любви под подушкой засыпало целое поколение девчонок. Ее строки западали в душу и оставались в ней навсегда. Эту черноволосую нежную и хрупкую женщину с большими печальными темно-карими глазами называли восточной красавицей.

Она была очень мягкая и доброжелательная, готовая прийти на помощь по первому зову в любое время дня и ночи. Она умела видеть радость во всем и говорить «спасибо» за каждую малость…

Поэтесса Вероника Тушнова родилась 27 марта 1911 года в Казани в семье профессора Ветеринарного института, а позднее академика   Михаила Павловича Тушнова. Ее мать, Александра Георгиевна, выпускница Высших Бестужевских курсов в Москве, была художницей.

Вероника работала врачом.Помнят её коллеги , как самоотверженного  доктора, каждую минуту  готового  придти  на помощь.

Если  посмотреть на её  космограмму ,то  у неё   соединение Венеры ( планеты любви ) и Сатурна ( планета ограничений и кармы) в знаке  Тельца.Это всегда  трактуется  астрологами как проблемы  в  любви и аспект художника.И в жизни  этой  красивой и утонченной  женщины действительно были  проблемы с  мужчинами, которые  её  оставляли, и она  страдала , и писала   чудесные

стихи , полные  чувств и переживаний.

Быть или иметь???

Может ли мужское бесплодие означать конец человечества?

Мужчина является отцом семейства, но что, если он не может создать это семейство? Со временем проблема бесплодия становится все более актуальной. Неужели все зашло так далеко, что человечеству скоро придет конец? Или ситуацию еще можно спасти? Узнайте, в чем может быть причина ухудшения качества спермы, а также изучите, что делают ученые, чтобы исправить ситуацию, и что можете сделать вы, чтобы повысить шансы успешного зачатия.

Почему человечество может исчезнуть?

Существует большое количество теорий касательно того, что может положить конец человеческой расе. Астероид размером с Техас, супер-вулкан под Йеллоустонским Национальным Парком или же, если люди смогут прожить очень долго, смерть главной звезды — Солнца. Постоянное изменение климата – это полноценная катастрофа современности. Может начаться всемирная пандемия, хотя вероятность того, что она убьет все семь миллиардов людей, крайне мала. Над головами людей по-прежнему висит угроза ядерной войны. Однако единственный источник угрозы, который практически никогда не рассматривается, – это человеческое здоровье, в частности здоровье сперматозоидов у мужчин. В течение последних пятидесяти или шестидесяти лет качество спермы у мужчин в развитых странах значительно ухудшилось. Причина же этого феномена продолжает ускользать от ученых на протяжении десятилетий.

Снижающееся качество спермы .

Количество сперматозоидов, на научном языке называемое концентрированностью спермы, значительно снизилось у молодых людей. Концентрированность спермы должна составлять около 15 миллионов (или более) сперматозоидов на миллиметр. Если же концентрация падает ниже этой отметки, мужчина переходит в разряд субфертильных. Также в процессе зачатия важны подвижность сперматозоидов, то есть их способность активно двигаться, чтобы достичь яйцеклетки, состав ДНК и даже форма и размер сперматозоидов. Все эти показатели также ухудшились. Одно французское исследование, которое проводилось с 1989 по 2005 год и изучало 26 тысяч мужчин, обнаружило, что количество сперматозоидов снизилось на одну треть в течение шестнадцати лет. Качество спермы уменьшилось примерно настолько же. И это уменьшение является прогрессивным, то есть существует вероятность, что у тех же людей все эти показатели ухудшаются до сих пор. Некоторые исследования сообщают, что качество спермы ухудшается уже на протяжении целого столетия.

Рост популярности искусственного оплодотворения.

Гари Черр – это репродуктивный токсиколог, работающий в Калифорнийском университете в Дэвисе. Он сообщает, что мужчины в промышленно развитых странах имеют гораздо более низкое качество спермы, чем люди из развивающихся стран, приматы и другие млекопитающие. Даже среди наиболее фертильных людей эта проблема все равно сохраняет актуальность. В рамках недавнего европейского исследования было обнаружено, что двадцать процентов мужчин, принявших участие в эксперименте, являются субфертильными. И это приводит к популяризации процедур оплодотворения другими путями, такими как экстракорпоральное оплодотворение, более известное как ЭКО. В течение последних тридцати лет количество случаев рака яичек удвоилось, и исследователи ищут связь между этими обстоятельствами.

Почему это происходит?

И хотя на данный момент нет точного понимания того, почему качество спермы падает, количество гипотетических теорий растет. Токсины в окружающей среде, промышленные отходы и сельскохозяйственные химикаты, пестициды и другие удобрения попадают в список предполагаемых причин. В одном исследовании было обнаружено, что алюминий промышленного производства, который появился примерно тогда же, когда и начались проблемы со спермой, является виновником ухудшения мужского здоровья. Другими предполагаемыми «виновниками» являются облучение от электронных девайсов, диета с высоким содержанием жира, недостаток физической активности и сидячий образ жизни, а также эпидемия ожирения. Также супружеские пары начинают задумываться о детях все позже и позже по мере своей жизни, что тоже оказывает свое влияние на фертильность.

Как с этим бороться?

КАК ПРОИСХОДИТ СОВРЕМЕННЫЙ РАЗВАЛ ОБЩЕСТВА

Сводки криминальной хроники, повествующие нам об очередной мерзости, не свойственной для здорового человека, стали символом нашего времени. Многочисленные изнасилования, убийства, психопаты, сорвавшиеся с «катушек», убивающие случайных прохожих – все это на самом деле не сердцевина, а лишь вершина «айсберга». Это лишь та, омерзительная часть проблемы, которая очевидна большинству. Этот «айсберг» огромен и многогранен, он бесконечен в своих проявлениях, состоящий не из людей, нет, и даже не из животных, данное сравнение оскорбительно для последних. 

Нет, этот «айсберг» состоит из существ третьего рода, измененных, больных, потерявших самих себя, движимых искаженными инстинктами, химерными фантазиями. Эти существа, не имеющие рода земного и потерявшие связь с Родом небесным, называются выродками. В большинстве случаев, выродками становятся не при рождении, выродками становятся при жизни. 

Каждый раз, когда принимая решения, мы идем против нашего внутреннего голоса, переступаем через свои мечты и идеалы, мы шаг за шагом превращаемся в выродков. Хотя, вернее будет сказать, что нас превращают в выродков, нас превращают в безликую и отвратительную биомассу, создающую добавленную стоимость для хозяев этого монстра. Важно осознать, что мы являемся жертвой определенной психологической технологии, применяемой в массовом порядке. Причем, это настолько очевидно, что доказательства заговора будут излишними. И мотив данного преступления очевиден – создание идеального раба, наделенного физическими возможностями человека, интеллектуальными способностями, но лишенного души, превращенного в идеальный инструмент для приумножения капиталов. Создания существа, недальновидного, не способного понять картину мира, существа со специфической системой ценностей, созданных для него, примитивного существа, служащего химерам, существа с наглухо заблокированным бессознательным высшего порядка — идеального раба всех времен и народов, выродка. 


Выродком очень легко управлять, потому что он предсказуем и прост, им легко манипулировать без его ведома, нужно лишь правильно расставить набор необходимых стимулов. А если выродок прогнозируем, значит, он безопасен для власть имущих. Данная технология, это всего лишь очередной этап развития рабовладельческого строя. В древности оковы раба были из железа и насилия, теперь способ изготовления оков сильно усложнился, можно сказать, что теперь оковы раба изготовлены по технологии «стелс». 

Теперь, об этой технологии. Подробно описать ее в рамках одной статьи не представляется возможным, потому что нельзя описать в двух словах то, что создавалась злодейски гениальными умами на протяжении многих десятилетий, если не столетий. Мы лишь постараемся обнажить самые очевидные моменты. Главное оружие из их арсенала, оружие, убивающее душу. Основная суть этого оружия проста, она заключается в подмене ценностей. Увидев основу технологии вырождения, вы будете предупреждены. А как говорится, предупрежден, значит, вооружен. Итак, кратко обнаружим эти столпы деградации. 

1. Воспитание детей строится по схеме стимулирования инфантильного поведения среди детей, иными словами, искусственно затягивается процесс наступления социальной зрелости. Делается это для того, чтобы утилизировать энергию молодых людей в период ее наибольшей активности (от 15 до 25 лет). Дело в том, что во все исторические времена основную массу революционеров составляла именно данная категория населения. У молодого мужчины наступает пик физической и интеллектуальной активности к 20 годам, он здоров, умен, горяч, принципиален и бескомпромиссен. Опасен, не так ли? Достаточно вспомнить, что Александру Македонскому было всего 20 лет, когда он начал свою «карьеру», князю Святославу на момент смерти было не более 30 лет, Иван Грозный взял Казань в 22 года. А в наше время (особенно в Европе) в этом возрасте молодые люди считаются «подростками». Вот на это и рассчитано воспитание социального инфантилизма, превратить вершителя истории в здоровую и безопасную детину. А излишки энергии пусть сольет где-нибудь, ну, например, в беспорядочных половых связях, в алкоголе, наркотиках или в уличном криминале. 

2. Воспитание девочек и мальчиков по общим стандартам. Это делается не столько для того, чтобы привить женщинам мужественность, сколько для того, чтобы отнять ее мужчин. 

3. Прививание эгоцентрической картины мира. Эгоист – это одиночка, ну как тут не процитировать Маяковского: «…единица – вздор, единица – ноль, один, даже если очень важный, не подымет простое пятивершковое бревно, тем более дом пятиэтажный…». Или «разделяй и властвуй» как говорили древние римляне. 

4. Формирование образа «успешного» человека. На проверку, этот «успешный» человек суть не более, чем образ идеального раба системы. Галстук, пиджак, головокружительная карьера, отличный дом, дорогой авто, отдых за границей, ирландский виски. Здорово, да? Вот повезло человеку, а на деле он идеальный раб, потому что он зависит подобно наркоману от своих вещей. Поэтому он будет делать все, чтобы сохранять стабильность системы, он будет терпеть любые унижения на пути по карьерной лестнице. Он спрячет все свои детские мечты так глубоко внутрь, себя, что забудет сам себя, превратившись в человекоподобное существо, в выродка. 

Сюда можно отнести и другие образы «успешных» людей. Здесь и «крутой» здоровенный дядька с кружкой пива в баре, и «стерва», меняющая мужиков, как перчатки, и феминизированная мадам, и гангстер. В общем, на любой вкус и цвет. Выбирай, что хочешь. Нет здесь только образа защитника, образа воина, образа матери, образа поэта, ученого и т.д. Одни искаженные субституты естественных для человека образцов поведения. 

Притча

12 Причин, почему Вы отталкиваете от себя людей, хотя не осознаете этого!

Марк и Ангела Черновы — авторы книги «1000 мелочей, которые счастливые и успешные люди делают иначе». Они более 10 лет занимаются коучингом, помогая людям вернуть веру в себя.

Вот 12 самых распространённых видов токсического поведения:

1. Зависть ко всем вокруг.

Не поддавайтесь зависти (или ревности). В ней нет ничего привлекательного и желательного.

Прекратите сравнивать свой жизненный путь с чужим. Ваш путь — это ваш путь, а не соревнование. Вы соревнуетесь с одним-единственным человеком: с самим собой.

Если вы хотите измерить свой успех, сравните себя с тем, кем вы были раньше.

2. Чрезмерная обидчивость.

Никто не хочет быть рядом с человеком, который воспринимает всё происходящее как прямую атаку на себя любимого. На самом деле большинство слов и поступков других людей связаны с ними, а не с вами.

То, как на вас реагируют другие, гораздо больше говорит об их точке зрения и опыте. Если они восхищаются вами или, наоборот, ужасаются, это в основном результат их собственных ощущений, а не ваших поступков.

Я не говорю, что нужно быть нарциссом, который игнорирует всех вокруг. Но не стоит принимать всё так близко к сердцу, что вы всё время обижаетесь, расстраиваетесь или разочаровываетесь.

3. Роль жертвы.

Постоянное нытьё и изображение себя в роли жертвы — тоже токсическое поведение. Если вы считаете себя бессильной жертвой, которая никак не может повлиять на свою жизнь, то застрянете на месте.

В своей работе я встречал много людей, переживших серьёзные травмы, но нашедших в себе силы развернуть всё в свою пользу. Каждый из нас может найти в себе силы повлиять на обстоятельства.

Главное — прекратить жаловаться и преподносить себя в виде беспомощной жертвы!

4. Удержание боли.

Один из самых трудных уроков жизни — умение отпустить вину, злость, любовь или утрату. Перемены всегда сложны: мы сражаемся, чтобы удержаться, и сражаемся, чтобы отпустить.

Но часто бывает так, что отпустить — лучший вариант. Это избавляет нас от токсичных мыслей из прошлого.

Вы должны эмоционально освободиться от вещей, которые когда-то имели для вас значение, чтобы двигаться вперёд и оставить боль в прошлом.

5. Зацикливание на негативе.

Очень трудно общаться с людьми, которые отказываются избавляться от негатива, постоянно рассуждают о прошлых и будущих ужасах, несправедливостях и страданиях.

Такие люди упорно отказываются видеть положительные стороны жизни и выносить полезные уроки из происходящего. Одно дело пессимизм, но совсем другое — постоянный поток негатива.

Видеть во всём только плохое — это извращение, от которого вполне можно излечиться.

6. Отсутствие эмоционального самоконтроля.

Неспособность управлять своими эмоциями токсична для всех окружающих. Всем нам знакомы такие люди, которые разражаются рыданиями из-за малейшей проблемы.

Они кричат на продавца из-за длинной очереди, распекают подчинённую за незначительную ошибку, наказывают дочь за разлитый на пол сок…

Если вы не в состоянии контролировать свои эмоции и постоянно выходите из себя, вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы понять, в чём причина такого поведения. Взгляд со стороны может оказаться очень ценным!