Черная Луна в знаках Зодиака и хронические заболевания

За 8 лет работы в Санкт-Петербургском Центре Аюрведической и Тибетской медицины “Дханвантари” было обследовано астрологическим и биокосморитмологическим методом около 30 тысяч пациентов. За этот период были выявлены определенные закономерности кармических предрасположенностей людей к тем или иным хроническим заболеваниям, в зависимости от их образа жизни и степени гармонизации личности с

космическими законами. Этот материал послужил основой данной работы, посвященной медицинской астрологии, позволяющей выявлять патологию отдельных органов и систем за много лет до ее проявления.

Лилит в Овне

Кармические показатели: в прошлой жизни такие люди неадекватно использовали свою силу в физическом, мысленном или словесном плане. В худшем случае, человек мог совершить убийство. Однако это могло проявляться в психологическом подавлении других людей, навязывании им своих жизненных установок, склонности к гневу и оскорбительном отношение к другим. Для них также мог быть характерен эгоцентризм.

Психологические показатели: у этих людей очень часто отмечается дефицит эмпатии, т.е. неспособность понимать и ощущать психоэмоциональное состояние других людей.

Символ Чёрной Луны

Медицинские показатели: кармическая предрасположенность к заболеваниям головы и центральной нервной системы. Чаще всего встречается гипертоническая болезнь, наклонность к атеросклерозу мозговых сосудов с возможным осложнением в форме инсультов (острых нарушений мозгового кровообращения), мигрени, повышению внутричерепного давления (наиболее частой причиной которого является хроническая вертебро-базиллярная недостаточность, обусловленная остеохондрозом шейного отдела позвоночника). Кроме того, отмечается наклонность к травмам головы, с последующим развитием посттравматической эпилепсии или первичной эпилепсии и хронических арахноидитов различной природы. У этих людей встречаются острые и хронические энцефалиты, невропатии тройничного и лицевого нервов. Более редко мы наблюдаем различного рода неврозы и психозы вплоть до шизофрении.

Лилит в Тельце

Кармические показатели: в прошлой жизни эти люди имели слишком большую привязанность к мирским и материальным ценностям. В худшем случае, они проявляли непомерную жадность к накоплению материальных благ, любовь к деньгам, украшениям, одежде, пище и т.п. В этой жизни они могут стать хапугами, жадинами, накопителями всякой ерунды подобно Плюшкину. В другом случае они не вылезают из долгов, им все время кажется, что им чего-то не хватит в жизни, что их обделят или обманут.

Психологические показатели: тревожное заедание, страх материальных потерь (даже если человек обладает достаточным количеством пищи и денежных средств, ему все равно кажется, что ему не хватит), привязанность к старым вещам (трудно отказаться от обветшалой одежды, обуви, мебели и т.п. вещам).

Медицинские показатели: индикаторами неправильных действий таких личностей являются заболевания шейного отдела позвоночника (которые могут проявляться головными болями, как следствие вертебро-базиллярной недостаточности, кардиалгиями, плече-лопаточным периатритом. Кроме того, особенно у женщин часто возникают различные виды нарушений щитовидной железы. И наконец, по нашим наблюдениям, эти люди, особенно в детстве, нередко страдают ангинами и другими простудными заболеваниями верхних дыхательных путей.

Лилит в Близнецах

Кармические показатели: наиболее часто эти личности в прошлой жизни занимались праджалпой, т.е. использовали свою речь не по назначению. Они были склонны болтать без умолку, извергая из себя “словесный понос”. Они были склонны к осуждению других, сплетням, слухам, злословию, прямо или косвенно оскорбляли других, наполняя свою речь грязными ругательствами. Им могло нравиться, когда они слышали злословие в адрес других людей.

Психологические показатели: нарушение принципа “прозрачного посредника”. Иисус Христос сказал своим ученикам: “Важно не то, что входит в человека, а что из него выходит”. Впоследствии это было принято буквально. Его последователи считали, что речь идет о принципах питания. Однако, Иисус имел в виду нечто другое — искажение информации, которую получил человек от других.

Медицинские показатели: склонность к патологии дыхательной системы (риниты, синуситы, ангины, тонзиллиты, трахеиты, бронхиты, пневмонии, туберкулез, эмфизема и др.), поражение кожи (псориаз, нейродермит, экзема, красный плоский лишай, фурункулез, угревая сыпь и др.), травмы ключиц, лопаток, ребер и грудины.

Лилит в Раке

Кармические показатели: наиболее часто подобные личности совершили предательство по отношению к эгрегору (коллективному энергоинформационному полю, в котором они приняли свое рождение). Здесь может быть предательство своего рода, страны, нации или религии. Каждый человек, рождаясь в определенном эгрегоре, должен следовать своей дхарме – социально-религиозному долгу. Он несет ответственность перед своими родителями, своей страной, своей нацией. Разрушение эгрегорных связей может привести к весьма катастрофическим последствиям.

Психологические показатели: человек часто становится эгрегорным “наркоманом”. Он меняет одно энергоинформационное поле на другое, подпитываясь таким образом эгрегорной энергией, которую он получает авансом всякий раз, входя в новую структуру. Каждая личность, входя в новое энергоинформационное поле, получает наработки всех людей, живущих в этой структуре. Чем более древний эгрегор, тем больше энергии и информации он содержит.

Медицинские показатели: чаще всего выявляется склонность к диспепсии (несварению), нарушению функции печени и поджелудочной железы (дефицит ферментов амилазы и лактазы).

Знай, у каждого разное «больно»,

Знай, у каждого разное «больно», 
Знай, у каждого разное «страшно». 
Не суди со своей колокольни 
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы, 
Не придумывай мозгом пределы. 
Что тебе в страшном сне не приснится, 
Для кого-то — обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо», 
Знай, у каждого разное «сложно». 
Впрочем, и представление ада 
Обобщить и сравнить невозможно.

Знай, что правда бывает другая, 
А не та, что приносят на блюде. 
Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают, 
Это — самые сильные люди.

КОГДА-ТО БАБУШКА ДАЛА СОВЕТ

Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть, – пояснила бабушка.

– Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь?

Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире.

Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез...

Любить человека

Любить человека - худшая из работ.
Ведь он захочет придет, а потом уйдет.
И ты боишься, что в каждую из минут
Планы его с твоими не совпадут.



Любить человека страшно, ведь он - другой.
Не будет твоей рукою или ногой.
Сегодня он смотрит... Но вдруг не захочет впредь
С такой же любовью на плечи твои смотреть?

Его душевные трещины и слои
Немыслимо цепляются за твои.
И как-то неловко плакать лишь потому,
Что все ключи ты сам отдаешь ему.

Ключи от всех замков и от всех дверей.
Выскальзывают из пальцев. И якорей
Нет больше у сердца. Ты доблестно правишь сам
В открытый космос. Идешь по своим следам.

Любить человека глупо, ведь из путей,
Он выбирает тот, что всего сложней.
На все ухабах и камешках на пути
Тебя будет вместе с ним по ночам трясти.

Ты видишь, а он не видит. И объяснить
Порой невозможно. Приходится так любить.
Как будто повязка глаза погрузит во тьму.
Ты знаешь, что ты бессилен помочь ему.

Любить человека жутко, ведь у него
Свои чудовища. Всех их до одного,
И каждого дракона в своей судьбе
Убитого или нет, он несет тебе.

Любить человека больно. Он бродит там,
Где тропы проходят по самым больным местам.
Гуляет по минному полю твоей души.
Шаг влево, шаг вправо и тут же "пропал" пиши.

Любить человека? Боже мой, я прошу,
Не надо! Как я это в жизни переношу?
Ты дай мне задачу попроще. Такую как
Рабочему в шахте. Или любить собак...

И котиков... Но, если чаша сия придет
И медным тазом накроет, не обойдет.
Одно меня утешает день ото дня:
Ему так же больно и страшно любить меня.

Аглая Датешидзе

Меркурий в Рыбах в ретро движении с 5-го по 25 Марта

10 февраля Меркурий вошёл в Рыбы и поселился в этом знаке до 17 апреля. Такой длительный визит Меркурия связан с его ретроградностью. Меркурий будет первой планетой, которая станет ретроградной в 2019 году. Его петля начнётся 19 февраля, выход из петли – 16 апреля. А сам период ретроградности идёт 05-28 марта в отрезке 29°36'-16°06' Рыб.

Меркурий будет делать петлю на мастере иллюзий Нептуне, и потому на этот ретро-проход стоит обратить особое внимание.  Ретроградность Меркурия в Рыбах снижает способность мыслить рационально, объективно оценивать факты и обстоятельства. А его соединение с Нептуном, усиливает этот эффект в разы.

Ретро-Меркурий в Рыбах на Нептуне можно назвать самым ретроградным из всех ретроградных транзитов Меркурия. Во время ретроградности Меркурия в Рыбах трудно поддерживать ментальную организацию и фокусировать внимание на деталях. Поэтому, чтобы достичь реализации текущих целей стоит удвоить самодисциплину. Ни менее важно избегать крайних оценок и терять связь с реальностью. 

Соединение Меркурия и Нептуна будет наиболее активно 17-20 февраля и с 20 марта до 06 апреля. Это классический аспект рассеянности, заблуждений, иллюзий, обмана. Это не подходящее время для решения практических вопросов, долгосрочного планирования.  В течение всего этого ретро-транзита Меркурия, но в обозначенные периоды особенно, даже у людей рационального склада может незаметно смещаться привычная система координат, что может приводить с ошибочным оценкам и суждениям. 

Поэтому нужна осторожность в работе с документами, с бухгалтерской документацией, реалистичность в планах, осторожность с новыми людьми и идеями, чтобы просчёты и заблуждения не вернулись позже в виде неприятностей. Будет тенденция искажать информацию или реальность, даже не имея умысла, отчего легко оказаться одураченными, или стать жертвой мошенничества. Поэтому важно не забывать об этих рисках и быть осторожными – кто предупреждён, тот вооружён и защищён.

В это время активизируются закулисные процессы, интриги, тайные операции, теневые схемы, подлоги, разного рода мошенники. Поэтому нужна осторожность с новыми людьми, с новыми идеями и предложениями. Новые знакомства могут быть временными или принести проблемы. Не стоит вовлекаться в сомнительные предприятия, в интриги, а всю поступающую информацию нужно тщательно фильтровать и перепроверять. И главное – не принимать решений, меняющих жизнь. 

Принимая важные решения в период нынешнего ретро-Меркурия, вы становитесь на зыбкую почву неопределённости; начиная новый бизнес или новый проект, вы начинаете строить его на зыбучем песке. Дальше обстоятельства изменятся, всё то, что в этот период кажется привлекательным, может оказаться иллюзией, а выводы – заблуждениями. Идеи и планы, которые появятся в это время, не будут реализованы в том виде и тем способом, как это видится сейчас. Позже появятся обстоятельства, которые могут в корне изменить взгляд на ситуацию, поэтому не стоит торопиться с выводами и новыми начинаниями. Но для развития и доработки начатых проектов, это время даёт хорошие возможности. Поэтому лучше сосредоточиться на хорошо знакомом и начатом раньше.

С начала марта до 06 апреля не рекомендуется начинать новое сотрудничество, подписывать важные документы. На дни вблизи точного соединения Меркурия и Нептуна лучше не назначать важные переговоры, поскольку есть опасность, что вы будете достаточно информированы о текущем положении дел. К тому же, вы можете неверно истолковать чьи-то слова или ваши оппоненты могут неверно понять вас. Поэтому если обсуждений не избежать,  старайтесь убедиться в том, что вас понимают верно, и что вы верно понимаете сказанное вам. Но даже в этом случае, не стоит давать согласия на что-то или подписывать важные документы и контракты. В эти периоды могут быть проблемы в поездках, в коммуникации, нестыковки, путаница, потери документов или их неверное оформление, потери вещей, кражи. Поэтому ничего не пускайте на самотёк, будьте бдительны. Если вы едите в поездку, заблаговременно проверяйте даты, билеты, документы, адреса. В это время также повышается риск столкнуться с необязательностью, халатностью, а то и обманом и мошенничеством.

Мне все равно

Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь.
Я хочу знать, отчего болит твоё сердце.

Мне все равно, сколько тебе лет.

Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью...

Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают.

Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край?

Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?

Мне все равно, правдивы ли твои слова.

Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать Правде, чтобы быть честным с собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать себя? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?
Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: "ДА!!!".

Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег.
Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети?

Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал.
Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.

Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. 
Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?

Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты?

Краткая инструкция по жизни

1.Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. 

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель. 

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты. 

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку. 

5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. 

6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего. 

7. Нет места и времени лучше чем «здесь и сейчас». «Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь». 

8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств. 

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие. 

10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. 

11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. 

12. Расслабься и просто играй в себя, другие роли не подходят, и без легкости «игры» и корректного и гибкого отношения ко всему - все будет фальшью.

13. Ты забудешь обо всем этом, и длиться это будет по кругу, пока не обретешь себя. Тогда ты все вспомнишь, но только не лопни от смеха от своего пути по «страданиям» и борьбы с собой...

Пять «ИНОГДА» НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ ОТ ПАУЛО КОЭЛЬО

1. Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой.

2. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе.

3. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто еще стоит на твоей стороне.

4. Иногда ты должен принимать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда все рушится.

5. Иногда ты должен отпустить того, кого любишь, чтобы посмотреть любит ли он тебя настолько, чтобы вернуться.

ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ, КОТОРЫЕ МЫ ЗАБЫВАЕМ

- Нравится - скажи.

- Не нравится - скажи.

- Скучаешь по кому-то - позвони.

- Не понятно - спроси.

- Хочешь встретиться - пригласи.

- Хочешь что-то - попроси.

- Никогда не спорь.

- Хочешь быть понятым - объясни.

- Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.

- Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.

- Не общайся с глупыми людьми.

- Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.

- Проблемы человека находятся только в его голове.

- Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

- Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.

- Всегда помни, что другой жизни в этой жизни у тебя не будет.

- Не будь занудой.

- Помни, что ты никому, ничего не должен.


- Помни, что никто тебе ничего не должен.

- Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира.

- В жизни всегда рассчитывай только на себя в первую очередь.

- Верь своим ощущениям.

- С мужчинами ( впрочем, и с женщинами), как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.

- Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.

- Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

Текущее расположение планет

Следующие несколько недель будут отмечены вхождениями планет Хирон и Уран в новые знаки.   Хирон входит в знак зодиака Овен 18 февраля. В ближайшие несколько лет он обратит наше внимание на раны, нанесенные нашей воле: на наш страх перед бессилием. Возможно, он может научить нас разрешать конфликты более открыто, не становясь разрушительным.  

Несколькими днями ранее, 14 февраля, боевой Марс настигает вечного индивидуума Урана. Встреча происходит в последнем градусе Овна, незадолго до того, как 7 марта Уран окончательно переходит в знак Тельца. Такое соединение, вероятно, время от времени приведет к необдуманным шагам, в результате чего последствия спонтанных эмоциональных действий могут быть полностью поняты только через некоторое время. С вхождением Урана в Тельца начинается фаза консолидации: волнения, которые накапливались в последние годы, теперь должны быть доведены до материальных результатов.

Люди с планетами в первых градусах Тельца, Льва, Скорпиона и Водолея больше всего страдают от поразительных изменений в общем астрологическом климате. Но полное  влияние этих  изменений , могут быть описаны  только на основе личного гороскопа .

Эмпатия

Эмпатия — понимание эмоционального состояния другого человека посредством сопереживания, проникновения в его субъективный мир. Тот или иной уровень эмпатии является профессионально необходимым качеством для всех специалистов, работа которых непосредственно связана с людьми (чиновники, руководители, продавцы, менеджеры персонала, педагоги, психологи, психотерапевты и проч.). 

Термин «Эмпатия» впервые появился в английском словаре в 1912 г. и был близок понятию «симпатия». Возник он на основе немецкого слова einfühling (дословное значение — проникновение), примененного Липпсом (Lipps T.) в 1885 г. в связи с психологической теорией воздействия искусства. Одно из самых ранних определений эмпатии находим в работе З. Фрейда «Остроумие и его отношение к бессознательному» (1905): «Мы учитываем психическое состояние пациента, ставим себя в это состояние и стараемся понять его, сравнивая его со своим собственным». 

Существует широкий диапазон проявлений эмпатии. На одном полюсе находится позиция полного погружения в мир чувств партнера по общению. Имеется в виду не просто знание эмоционального состояния человека, а именно переживание его чувств, сопереживание. Такую эмпатию называют аффективной, или эмоциональной. Другой полюс занимает позиция более отвлеченного, объективного понимания переживаний партнера по общению без значительного эмоционального вовлечения в них. В связи с этим различают следующие уровни эмпатии: сопереживание (когда человек испытывает эмоции, полностью идентичные наблюдаемым), сочувствие (эмоциональный отклик, побуждение оказать помощь другому), симпатия (теплое, доброжелательное отношение к другим людям)

Эмпатическое понимание не является результатом интеллектуальных усилий. Многие специалисты считают эмпатию врожденным свойством, которое генетически детерминировано. Жизненный опыт индивида может только усилить или ослабить ее. Эмпатия зависит от доступности и богатства жизненного опыта, точности восприятия, умения настроиться, слушая собеседника, на одну эмоциональную волну с ним. 

Различные тренинговые методы помогают повысить эмпатические способности (при условии их врожденного наличия), развивают умение более эффективно применять эмпатию в личном и профессиональном общении. 

Возможны дефектные (ошибочные) применения эмпатии. Сюда относятся «эмпатическая слепота» (неосознаваемое неприятие тех чувств партнера по общению, которых индивид избегает в самом себе), неконтролируемое и неуместное использование эмпатии, в крайних случаях принимающее патологические формы (в художественной литературе образом такого типа эмпатии является поведение князя Мышкина в романе «Идиот» Ф. М. Достоевского), манипулятивное применение эмпатии (когда она выступает в виде скрытого убеждения, уговаривания, внушения).

СИЛА ВЫБОРА

Выбор означает осознанность — высокую степень осознанности. Нет осознанности — нет выбора. Выбор начинается тогда, когда вы перестаете отождествлять себя со своим разумом и его обусловленными моделями и начинаете присутствовать. До этого в духовном смысле вы пребываете в состоянии неосознанности. Это значит, что ваши мысли, чувства и поступки подчинены обусловленности вашего разума.

Никто не выберет конфликты, боль и ограниченные возможности. Никто не остановит выбор на безумии. Все это появляется в вашей жизни потому, что вам недостает присутствия, чтобы уничтожить прошлое, недостает света, чтобы рассеять тьму. Вы присутствуете частично. Вы еще не совсем проснулись. Пока вы не проснетесь окончательно, вашей жизнью будет управлять обусловленный разум.

Например, если вы, как тысячи других, затаили обиду на родителей — чего-то они не сделали или сделали не так, — значит, вы считаете, что у родителей был выбор и они могли поступить иначе. Нам всегда кажется, что у людей есть выбор. Но это заблуждение.
О каком выборе может идти речь, если жизнью управляет разум и обусловленные модели разума, если человек составляет с разумом одно целое?

Никакого выбора нет. Вы даже не присутствуете. Отождествление себя с разумом — серьезная аномалия. Это разновидность безумия. В той или иной степени все мы подвержены этой болезни. Как только вы это осознаете, все обиды исчезнут. Как можно обижаться на чужую болезнь? Единственно возможная реакция здесь — сострадание.

Если человеком управляет разум, то даже при отсутствии выбора такой человек страдает от последствий своей неосознанности и преумножает боль. Он не может сбросить бремя страха, конфликтов, проблем и боли. Но рано или поздно наступает момент, когда страдание выводит человека из состояния неосознанности. 

Э.Толле

ПОПРОБУЙТЕ

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.


Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну... давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Просто попробуй... для себя...